姿勢矯正・背骨矯正

こんなお悩みありませんか

  • 首の痛みや肩こりに悩んでいる
  • お腹やおしりが出ている
  • 周囲から姿勢が悪いと言われた
  • 猫背を治したい
  • 同じ姿勢でいると疲れてしまう

パソコン中は姿勢が悪い

そのお悩み、私たちにお任せください!

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姿勢が悪いとどうなるのか?

歪み矯正の説明

姿勢の悪い人が増えています。あなたやあなたの家族、あなたの子供の姿勢は大丈夫でしょうか?その姿勢の悪さからくる悪影響をご存じでしょうか?

姿勢が悪いと様々な症状が出てきます。
頭痛・腰痛・肩凝り・そり腰・猫背(ねこ背)・O脚・変形膝関節症・関節痛・ヘルニア・代謝低下・冷え・肥満などと多岐にわたるといわれています。
これはどうしてでしょうか。

理由は大きく分けて二つあります。

一つ目は筋肉です。
姿勢が悪くなると、筋肉にしこり(トリガーポイント)が出来やすくなり、このしこりと筋肉の付け根に痛みが出ます。この痛みは、関連痛といって、原因となるトリガーポイントとは離れた場所で痛みが出る場合もあります。

二つ目は内臓です。
例えば、肺は呼吸するとき、息を吸い込むと大きくなります。しかし、猫背になると肺が大きくなり辛く、呼吸が浅くなって酸欠状態になってしまう人もいます。酸欠になると血液循環が悪くなり、身体がだるくなってしまったり、疲れが取れにくくなったりします。

では、姿勢が悪いまま放っておくとどうなってしまうのでしょうか?

猫背(ネコ背)

長時間座ったまま立ち上がると、座っている間に縮んでいた筋肉が伸びにくくなり、筋肉の付け根が張ってきます。猫背の場合、首と頭の付け根が張ってくるため、頭痛と肩こり、首こりを引き起こします。また、膝の筋肉も曲がった状態で動くため、膝の負担が増し、膝が痛くなります。また、腰も曲がっているため、慢性腰痛やヘルニアになってしまう恐れがあります。

反り腰(そり腰)

反り腰は、猫背の人が無理に姿勢を正そうとしてなってしまうことがあります。猫背は身体が前に傾いているため、身体全体の負担が大きくなります。それを戻すため、胸の後ろが猫背のまま腰と首をそらすと、反り腰になってしまうのです。反り腰になると、筋力が弱まるため代謝が落ちやすく、ポッコリお腹などの下半身太りや腰痛になってしまいます。

こころ整骨院・表参道院では、こころ式ゆがみ矯正により、これらの症状を改善していきます。

姿勢矯正・背骨矯正でご不明な点がございましたら、こころ整骨院・表参道院にご相談ください。

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